Cuando la mente crea metas… y se engaña a sí misma

Creencias, objetivos y el diálogo invisible que dirige nuestras decisiones

Cada comienzo de año trae consigo una avalancha de metas.
Bajarlas, lograrlas, cambiar, empezar de nuevo. Sin embargo, año tras año, muchas personas repiten el mismo patrón: comienzan con entusiasmo… y abandonan con frustración.

La pregunta no es por qué no alcanzamos las metas, sino desde dónde las estamos creando.

El error silencioso al crear objetivos

La mayoría de las personas cree que las metas nacen de la voluntad consciente.
Pero en realidad, las metas nacen filtradas por el sistema de creencias.

Y aquí ocurre algo importante:

👉 La mente consciente desea.
👉 El subconsciente decide hasta dónde es “seguro” llegar.

Cuando una meta contradice una creencia profunda, la mente crea mecanismos de autosabotaje… no para dañarnos, sino para proteger la identidad conocida.

Las creencias no son verdades, son aprendizajes

Una creencia es una idea repetida con carga emocional. No se forma por lógica, sino por experiencia.

Frases como:

• “Siempre he sido así”
• “Eso no es para mí”
• “Yo no soy constante”
• “El dinero cuesta mucho”
• “Cambiar es difícil”

No describen la realidad. Describen la forma en que la mente aprendió a interpretarla.

Y la mente es muy fiel a aquello que considera verdadero.

Cómo la mente se engaña a sí misma

Aquí aparece uno de los mecanismos más interesantes del cerebro:

La mente cree que está eligiendo libremente,
cuando en realidad está repitiendo lo familiar.

Entonces sucede esto:

• Se crea una meta (desde el deseo)
• Se activa una creencia antigua (desde la identidad)
• Aparece la procrastinación, el cansancio o la duda
• La mente dice: “no era el momento”, “no funcionó”, “no era tan importante”

Y así, sin darse cuenta, se protege el programa antiguo.
No es pereza.

No es falta de disciplina.
Es coherencia interna.

El cerebro busca coherencia, no felicidad

Este punto es clave.
El sistema nervioso no está diseñado para hacernos felices, sino para mantenernos en lo conocido y predecible.

Por eso, cuando una meta implica:

• salir de la identidad aprendida
• cambiar la imagen interna de uno mismo
• asumir una versión desconocida

El cuerpo responde con resistencia.

Cambiar no es solo una decisión mental. Es un proceso de reeducación interna.

Entonces… ¿cómo crear metas conscientes?

Crear metas alineadas no comienza preguntando qué quiero, sino desde quién estoy viviendo.

Algunas preguntas clave:

• ¿Esta meta nace del miedo o de la expansión?
• ¿Qué versión de mí tendría que existir para sostenerla?
• ¿Qué creencia tendría que actualizarse para que sea posible?

Cuando una meta se crea desde la conciencia,
la mente deja de luchar…
y comienza a colaborar.

El verdadero inicio del cambio

Enero no es un mes para imponerse objetivos.
Es un mes para observar la mente con honestidad.

Porque cuando te das cuenta de cómo piensas,
dejas de engañarte sin saberlo.

Y en ese momento ocurre algo profundo:

👉 La meta deja de ser una exigencia
👉 y se convierte en una consecuencia natural del cambio interno.

Cierre consciente
El verdadero cambio no comienza cuando haces más,
sino cuando comprendes mejor.
Cuando la conciencia se amplía,
la evolución deja de ser una lucha
y se convierte en un proceso acompañado.

Ahí es donde comienza el camino real.

Dorys Paredes CMHt.